Густые, блестящие и здоровые волосы — важнейший элемент как женской, так и мужской красоты. Они позволяют выразить собственный стиль, повысить привлекательность и укрепить чувство уверенности в себе. Это одно из первых качеств, на которое мы обращаем внимание в представителях противоположного пола. Пока мы теряем около 50–100 волос в день, все нормально — систематический процесс «замены» новыми продолжается на протяжении всей жизни. Слабые фолликулы также указывают на изменение структуры прядей: если они становятся тонкими, ослабленными, ломкими, жирными или сухими. Как укрепить волосы домашними средствами? Существует множество решений в данной области. О них расскажем ниже.
Как укрепить волосы и сделать их гуще
Выпадение – совершенно нормальное явление. Однако в данном случае нужно нечто большее, чем просто хорошие средства по уходу. Чтобы нивелировать проблему, необходимо обращать внимание на ряд факторов, поскольку причины выпадения различны.
Наиболее важными распространенными являются:
- Стресс. Его роль в процессе ухудшения состояния шевелюры велика: под воздействием этого фактора тестостерон преобразуется в свою форму ДГТ (5-альфа-дигидротестостерон), что нарушает правильное функционирование луковиц. Стресс приводит к сужению кровеносных сосудов, снижая транспортировку кислорода и питательных веществ к фолликулам и, как следствие, структура ослабевает и быстрее повреждаются изнутри.
- Частые процедуры укладки. Регулярная сушка головы феном, частое окрашивание, систематическое использование щипцов для завивки и/или выпрямления, чрезмерное использование косметических средств (восков, лаков для волос, муссов, гелей и т. д.). Эти методы дают лишь кратковременные результаты. А красивая прическа должна быть такой всю жизнь
- Перед тем как укрепить волосы в домашних условиях от выпадения, следует минимизировать использование резинок и заколок. Они приводят к механическому повреждению волосяного стержня и его ослаблению, а также провоцируют прорежение шевелюры.
- Неправильно подобранные косметические средства по уходу. Пересушивание кожи на голове увеличивает выработку кожного сала, что в свою очередь приводит к закупорке волосяных фолликулов, ограничению питания и и даже механическому выталкиванию здоровых элементов.
- Заболевания эпидермиса (например, себорейный дерматит, перхоть, псориаз, микоз) и гормональный дисбаланс, связанный с менопаузой или беременностью. Частой причиной также является нарушение нормального функционирования щитовидной железы, включая как гипертиреоз, так и гипотиреоз.
Необходимо сбалансированное питание. Дефицит белка, железа, витаминов группы В, витаминов А и Е, магния, меди и цинка приводит к возникновению проблемы.
Как укрепить волосы в домашних условиях от выпадения
Важной составляющей ухода является специальная косметика, богатая питательными и укрепляющими компонентами. Отлично зарекомендовали себя витамины А и Е, кератин, жидкий шелк, масло жожоба, аргановое масло и производные сладкого миндаля.
Как в домашних условиях укрепить волосы:
- Шампуни должны эффективно очищать кожу головы, но при этом не вызывать раздражения и сухости. Таким образом создаются наилучшие условия для роста. Как и чем мыть голову? Лучше посоветоваться со специалистом.
- Регулярно используйте увлажняющие и восстанавливающие маски. Применяйте их один раз в неделю или чаще по мере необходимости. Будьте особенно осторожны, если у вас поврежденные волосы и сухие кончики. Также узнайте, что делать, если кончики сильно секутся.
- Постарайтесь ограничить процедуры окрашивания и осветления. В частности, избегайте работ, проводимых самостоятельно с использованием продуктов сомнительного качества, в составе которых содержится много химических, высушивающих добавок.
- Перед тем как укрепить волосы в домашних условиях народными средствами, следует
- Минимизировать негативное влияние сушки, выпрямления и завивки. Прежде чем решиться на воздействие высоких температур, используйте термозащитные средства в виде эмульсии или спрея.
- Ускорить рост поможет особая домашняя процедура. При ней на пряди наносится выбранное растительное масло или смесь ингредиентов. Оставляется минимум на час или ночь. Благодаря этому прическа станет крепкой, сильной и блестящей, а также менее подверженной негативному воздействию внешних факторов.
Чтобы завершить укрепительные процедуры, ухаживайте не только прядями, но и за кожей головы. Это оздоровит волосяные фолликулы, улучшая внешний вид шевелюры.
Как укрепить волосы в домашних условиях народными средствами – что важно знать
Дополните действие косметических средств натуральными методами, которые также обеспечат множество положительных эффектов. Прекрасно работают домашние маски, приготовленные из ингредиентов, которые у большинства людей есть на кухне. Используйте одну из приведенных ниже комбинаций и оставьте на волосах примерно на 30 минут.
Как укрепить волосы домашними средствами – варианты масок:
- Пахта или йогурт и натуральный мед.
- Размятый банан, пахта или йогурт и кокосовое масло.
- Размятый мягкий авокадо и оливковое масло,
- Яйца, банановое пюре и оливковое масло.
Это простые и естественные способы, не требующие особых усилий. Однако помните, что укреплять нужно не только снаружи, но и изнутри. Как укрепить волосы и сделать их гуще?
Продукты, которые стоит включить в свой рацион:
- рыба, особенно жирная морская;
- авокадо;
- оливковое масло;
- грецкие орехи;
- бразильские орехи;
- семена тыквы;
- овсяные хлопья;
- постное мясо;
- яйца;
- зеленые листовые овощи;
- семена бобовых.
Приема добавок это не народные средства. Поэтому их не следует употреблять самостоятельно. Перед покупкой добавки проконсультируйтесь с врачом, так как избыток питательных веществ может быть вреден.
Мы предлагаем следующие виды капельниц:
