Гормональное ожирение это особый тип набора веса, который возникает при нарушенной работе эндокринной системы, а не просто из-за переедания или отсутствия физической активности. Это состояние, когда организм накапливает жир вследствие дисбаланса гормонов и важно вовремя начать его правильно лечить.
Что это?
Патологическое состояние при котором нарушения приводят к проблемам обмену веществ и накоплением жировой ткани. Может быть связано со сбоями работы надпочечников, эндокринной системы, щитовидной и поджелудочной железы, половых гормонов. Симптомы гормонального ожирения можно распознать по некоторым пунктам:
- Резкий набор веса без изменений в привычках питания. Вы можете неожиданно набрать и заметить, что что-то не так.
- Неравномерные жировые отложения на животе, плечах, шее, спине, руках. И всё это может быть и при худых ногах.
- Хроническая усталость, сонливость или же наоборот, бессонница. Когда ночь и организм не понимает, что пора отдыхать, начинает бодрствовать.
- Нарушение менструального цикла при гормональном ожирении у женщин, ПМС.
- Сниженное либидо, дисфункция при гормональном ожирении у мужчин.
- Повышенный аппетит или наоборот его утрата.
- Сухость кожи, ломкость ногтей и волос, выпадение.
- Повышенное давление, отёки, депрессивное состояние, нежелание что либо делать.
Гормональное ожирение у женщин
Гормональное ожирение у женщин часто связано с нарушением работы щитовидной железы, синдромом поликистозных яичников, недостачей прогестерона, избытком эстрогена. Можете быть из-за беременности, менопазуы, послеродовой период. Часто жалобы на отложения жира в области живота, рук, ляжек. Снижение полового влечения, боль в груди, невозможность похудеть даже при строгой диете.
Гормональное ожирение у мужчин
Гормональное ожирение у мужчин наиболее часто связано с понижением уровня тестостерона, нарушением работы поджелудочной железы, избытком стрессового гормона кортизола. Мужчины могут заметить живот пивного типа, округлый, отсутствие талии. Раздражительность при незначительных мелочах, усталость, снижение потенции. Склонность к апатии, депрессии.
Обычно в этом виной всему гормоны:
- Инсулин. Высокий уровень инсулина провоцирует накопление жира, особенно в области живота.
- Кортизол. При хроническом стрессе жир откладывается на талии.
- Тестостерон. Его недостача приводит к ожирению у мужчин.
- Естронен. Излишество у женщин провоцирует к задержке жидкости и набору веса.
- Прогестерон и его низкий уровень ведут к предменструальным припухлостям, отёчности. Может вызвать нездоровый аппетит.
- Тироксин гормон щитовидной железы, который контролирует метаболизм.
Гормональное ожирение как лечить
- Необходима диагностика. Сдача крови на анализ, на основные гормоны: инсулин, кортизол, тестостерон, эстрогены, прогестерон. УЗИ щитовидной железы и органов малого таза. Консультация эндокринолога, гинеколога, андролога.
- Назначение медикаментозного лечения. Гормонозаменяющая терапия, если нужно. Препараты для нормализации уровня сахара. Лекарства регулирующие гормональный фон, зависимо от причин.
- Изменения способа жизни. Обратите внимание на коррекцию в питании, снижение углеводов, отказ от сладкого и фастфуда, продуктов с высокой жирностью. Нужен регулярный сон и минимум по 7-8 часов, для того чтоб организм успевал восстанавливать жизненные силы для функционирования. Попробуйте медитировать, заниматься йогой, прогуливаться пешком или на велосипеде. Снижение стресса значительно влияет на качество жизни. Добавьте физическую активность, без переутомлений. Могут быть введены в рацион бады, но только если вам их назначит доктор, или сертифицированный специалист нутрициолог.
Наиболее опасно гормональное ожирение для людей с генетической склонностью к эндокринным заболеваниям. Для женщин в период менопаузы. Мужчинам старше 40 лет. Особ с хроническим стрессом, недосыпанием, неподвижным способом жизни.
Как талисманы и поддержка гормонов могут помочь некоторые минералы и травы: аметист, лазурит, розовый кварц для гармонизации эмоций. Помните, что стресс и негативные проявления только ухудшат ситуацию, старайтесь контролировать свои эмоции.
Лавандовое масло, шалфей и сандал, как ароматерапия для снижения стрессового состояния. Медитации и баланс гормонов значительно улучшат ситуацию. Помогут снизить кортизол.
Мы предлагаем следующие виды капельниц:
